什麼是艾灸?

艾灸是一種需要燃燒艾葉的療法。 艾是一種小而柔軟的草本植物,據信可以通過針灸促進癒合。 因此,使用棍子加熱葉子靠近皮膚表面燃燒。 ‌‌這種做法源於中醫。 其目的是加強血液,刺激氣或能量的流動,保持身體健康。 ‌‌根據中醫,增加氣的循環可以幫助您的身體處理範圍廣泛的問題,包括消化問題和慢性疼痛。

艾灸是怎樣的過程?

您的艾灸治療師可以直接或間接應用該技術。 直接使用時,艾炷停留在您身體的治療部位。 從業者點燃圓錐體的一端,讓它慢慢燃燒。 一旦您的皮膚開始變紅並且您開始感覺到熱量,治療師就會移除錐體。 ‌

在其他情況下,從業者將艾條放在針灸針上並點燃。 艾條會在針上燃燒直到熄滅。 熱量通過針頭傳遞到穴位。 ‌‌

間接灸更常見,也是一種安全的選擇。 在這種方法中,燃燒的艾不會直接接觸您的皮膚。 相反,從業者將它握在離您身體約一英寸的地方。 一旦皮膚變暖變紅,它們就會從您的皮膚附近去除艾。‌艾的另一種間接使用需要使用鹽或大蒜的絕緣層。 治療師將這些物品之一放在錐體和您的皮膚之間。 或者,他們也可以用這種成分填充艾盒,點燃它,然後把它放在身體上。

艾灸的用途

另類健康從業者說,艾灸產生的熱量有助於增加全身的能量流動。 這是通過一些稱為經絡的途徑發生的。 中國傳統醫學認為,能量的刺激對於幫助您的身體實現健康至關重要。

艾灸的基礎是能量流動受阻會導致身心健康問題。 因此,它用於治療:

背疼
關節炎
頭痛
偏頭痛
肌肉僵硬
肌腱炎
潰瘍
疲勞
不育症
月經來潮
癌症
消化問題

艾灸的好處

已經進行了幾項研究,試圖確定艾灸療法如何有益於您的健康。 他們還努力找出治療各種健康狀況的程序的安全性和有效性。

一項研究發現艾灸是治療慢性腎病的極佳療法。 研究人員發現它對降低血清肌酐有很大的作用,這是導致高劑量腎功能不佳的原因。

潮熱。 一項涉及 51 名絕經後婦女的研究試圖確定艾灸對潮熱的影響。 研究人員發現,接受 14 次治療有助於降低潮熱的嚴重程度和頻率。

潰瘍性結腸炎。 關於艾灸治療腸道炎症的現有科學證據尚無定論。 研究確定該技術對潰瘍性結腸炎患者沒有任何好處。 然而,這些研究的質量很低。 ‌‌

但是,正在進行研究以確定艾熱治療炎症性腸病的安全性和有效性。‌